Pengaruh Jangka Panjang Minuman Berenergi

Kabarnesia.com – Penelitian baru menunjukkan bahwa minuman berenergi jelek untuk badan. Penelitian yang dipublikasikan Frontiers In Public Health menciptakan bahwa minuman energi memang mempunyai dampak pendek ialah menciptakan orang yang mengkonsumsinya menjadi lebih tersadar. Namun imbas jangka panjangnya yaitu risiko kesehatan yaitu  tekanan darah meningkat, obesitas, erosi gigi dan kerusakan ginjal.

Peneliti mengatakan bahwa perlu ada pengawasan khusus dalam menjual minuman energi dipasaran, alasannya adalah terkadang penjualan menargetkan bawah umur. Minuman energi pada umumnya mengandung air, gula, kafein, vitamin, dan stimulant mirip guarana, taurine dan gingsen.

Batas harian dalam memakan kafein yakni 400 mg, sedangkan dalam secangkir kopi seukuran 8 ons mengandung 95 miligram kafein. Jika mengkonsumsi minuman berenergi maka dapat  menyantap sampai 100 mg kafein perons. Penulis studi Josiemer Mattei, ajudan professor nutrisi di Harvard T.H. Chan School of Public Health menyampaikan keunggulan kafein mampu menjadikan kardiovaskular seperti peningkatan tekanan darah.

Gula yang terkandung dalam minuman berenergi juga memajukan risiko seseorang mengidap diabetes, gula darah tinggi, dan gigi berlubang. Mettei juga menyampaikan “Efek kesehatan negatif dan pengaruh jangka panjang dari mengkonsumsi minuman berenergi lebih besar dari pada faedah jangka pendeknya.”

Ada banyak bahan yang lain dalam minuman berenergi yang tidak diinformasikan, David Cutler, MD, seorang dokter pengobatan keluarga di Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, California mengatakan “Banyak materi yang terkandung di dalamnya tidak terdapat dilabel (minuman berenergi)”.

Untuk itu penting bagi Anda selektif dalam meminum minuman berenergi, semestinya bacalah kandungan dan efek yang terkandung jika Anda mengkonsmsinya setiap hari. Ini dijalankan pastinya untuk menyingkir dari Anda dari efek jangka panjangnya.